Независимо дали често сменяте настроенията си, чувствате се нервни или ви е трудно да се концентрирате, това са симптоми, с които понякога е доста трудно да се справим. Когато не са свързани със сериозно заболяване тези промени в настроенията бихте могли успешно да контролирате с тези пет билки.
Преди да ги използвате, обаче имайте предвид, че промените в настроението и чувството за напрегнатост могат да се влияят също и от някои храни, напитки и съставки, като например кофеин, алкохол, изкуствени подсладители, силно преработени храни. Опитайте се да ги изключите от менюто си, консултирайте се със специалист и се обърнете към тези пет натурални варианта за повече хармония и спокойствие.
Жълт кантарион
От стотици години той е известен като един от най-мощните антидепресанти на природата. Подобрява настроението, вдъхва чувство за спокойствие и благополучие. Винаги обаче консултирайте употребата му със специалист, защото са известни взаимодействията му с много фармацевтични продукти за депресия и тревожност.
Пасифлора
Тази билка може да бъде много полезна при борбата с безсънието, безпокойствието и чувството за напрегнатост. Отлична новина за тези от вас, които имат подобен проблем.
Жен-шен
Използван от хилядолетия в традиционната китайска медицина, жен-шенът е билка, известна със своите стимулиращи свойства. Тя повишава естествено енергията и общата жизненост, известно е също, че повишава фокуса и подобрява настроението.
Rhodiola rosea ( Златен корен )
Билка, известна като мощен адаптоген, което означава, че нормализира функциите на тялото, включително и тези на мозъка. По този начин намалява стреса, повишава апетита и ще ви помогне ако се чувствате раздразнителни.
Кава кава
Това растение е било използвано в продължение на векове в островите от южната част на Тихия като церемониална напитка. Тя успокоява централната нервна система, която осигурява чувство за цялостна релаксация и освобождаване на тялото. Също така намалява стреса и тревожността, което със сигурност ще ви помогне да се чувствате по-спокойни.
Изследвания, проведени в САЩ показват, че има връзка между нездравословната диета на повечето американци и психическото им състояние. С яденето на органични храни и прочистване на тялото редовно, промените в настроението на практика е възможно да се елиминират естествено.
Източник:
http://www.globalhealingcenter.com
Информацията в сайта topnovini.bg не е предназначена да бъде заместител на професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Преди да започнете каквато и да било диета, хранителен или спортен режим се посъветвайте със специалист.
Добави коментар